人間の身体がおかしくなるのは無理をするからです。
それは自然のリズムから外れるということです。

私たちはついつい過度な要求をして肉体を痛めつけます。
その結果として、身体が重くなって精神まで疲れてきます。
そこでまた無理をして身体が壊れて病気になるわけです。
人間の身体も機械と同じなので、とても簡単な理屈ですね。

すべてのものにはリズムがあります。
四季があって季節がめぐるように、身体にも周期があります。
それをバイオリズムとか言ったりします。
またそれは人それぞれに異なっています。

一番良いのが、そのリズムに身を委ねることです。
たとえば目が疲れたと思ったら目を休める。
疲れたと思ったら横になる。（疲れる前に休む）
精神に過度の刺激を与えない。
などなど、実に当たり前なことが重要になります。

理屈上では、肉体と精神と霊が正常ならば肉体は常に健康です。
ただ、これはなかなか難しいですよね。
肉体はいつも無理をしてボロボロですし、
精神は日々のストレスで疲弊していますし、
霊は我々が未熟がゆえに数多くのカルマを抱えています。
（現在進行形で生み出してもいます）

ここで重要なことは、そのすべてを自分で選ぶということです。

先生は昔、自分を傷つけるように生き急いでいました。
そういう人生があったからこそ今があるのですが、
思えばやらずに済めばよかったこともたくさんあった気がします。
そういう経験があるからこそ、今こうしてみなさんに伝えたいと思うわけです。

人間って、思ったより簡単に自分に優しい生活を送ることができるものです。
ただ昔は、「そんなの今の社会じゃ無理だ」と勝手に決めつけて
価値のないものを追い求めて自分を傷つけていたにすぎません。

今こうして自分で決断して自分の人生を生きてみて思うのが、
まさに「なんだ。案外簡単に手に入るものだ」ということ。
強情になって怖がって自分を傷つける生活を続けるか、
素直に自分のリズムに合わせた生活を送って幸福を味わうか。
それはすべて自分で決めることなのです。

何事も焦らないことです。
人間はいつも自然を壊そうとします。自分のやり方を押し付けようとします。
でも、すべては神様がつくったリズムの中にあるのです。
神がつくった世界なのですから、神に合わせないといけません。